Willst du die Energie nähren, dann vergiß die Worte und wahre das Eine.

Beherrsche den Geist, tu das Nichttun.
In Aktivität und Stille
wisse um die ursprüngliche Quelle.
Es gibt kein Ding; wen sonst suchst du?
Wahre Beständigkeit sollte den Menschen antworten;
wer den Menschen antwortet, muss sich vor Wirrnis hüten.
Gerätst du nicht in Verwirrung, so ist deine Natur von selbst ge-
festigt;
Ist deine Natur gefestigt, so kehrt die Energie von selbst zurück.
Kehrt die Energie zurück, bildet sich spontan das Elixier
im Tiegel, in dem du Wasser und Feuer paarst.
Yin und Yang steigen auf
und folgen aufeinander in ununterbrochenem Wandel;
überall lassen sie den Donnerschlag erschallen.
Weiße Wolken sammeln sich auf dem Gipfel,
süßer Tau benetzt den Polberg.
Du hast selbst vom Wein des Langen Lebens getrunken
und streifst frei umher; wer könnte dich erkennen?
Du sitzt und lauschst der Musik der saitenlosen Zither
und verstehst klar das Wirken des schöpferischen Wandels.
Die Gesamtheit dieser zwanzig Zeilen
ist ein Leiter, die geradewegs in den Himmel führt.

aus "Die Drei Schätze des Dao, Basistexte der inneren Alchimie"
von Thomas Cleary