Wang Tzu-Ch'iao fragte P'eng-tsu: "Was ist das wahre Wesen menschlicher Energie?" P'eng-tsu antwortete: "Keine menschliche Energie ist wesentlicher als die Geschlechtsenergie. Sobald die Geschlechtsenergie unterdrückt wird, erkranken die hundert Bahnen; wenn die Geschlechtsenergie unentwickelt ist, ist es unmöglich, sich fortzupflanzen. Daher ist Langlebigkeit zur Gänze eine Sache der Geschlechtsenergie.

Die Erhaltung der Geschlechtsenergie geht mit ihrer Herausbildung Hand in Hand. Deswegen entdeckten Meister des Weges Übungen, wie etwa das Hinabstrecken der Hände, das Massieren der Arme und das Reiben des Bauches, um Yin und Yang zu folgen.

Atme zunächst schale Energie aus, sammle dann Energie für die Genitalien, indem du sie in das Geschlechtsorgan hineinatmest und das Zeugungsorgan nährst, es hegst und pflegst wie einen Säugling. Wenn dieser Säugling sich kraftvoll und zu wiederholten Maleln aufrichtet, dann achte darauf, spontanen Geschlechtsverkehr zu vermeiden, um so einen tadellosen Körper zu entwickeln.

Wie sollte es zu Krankheiten kommen, wenn die inneren Organe stabil sind? Bei jenen, die an chronischen Erkrankungen leiden, finden sich immer ein Aussickern sexueller Lebenskraft, eine Stauung der Energiebahnen und innerliche Labilität. Sie begreifen den Großen Weg nicht, deshalb verläßt sie die Lebensenergie.

Durchschnittsmenschen - in Unwissenheit geboren - vertrauen auf schamanistische Heiler. Mit siebzig Jahren sind sie dann vornübergebeugt; sie beklagen sich über ihre Schwierigkeiten und bringen sich um. Wie bedauerlich!

Worin liegen Tod und Leben begründet? Eingeweihte beherrschen sie, indem sie den Unterkörper füllen, die Lebenskraft eindämmen, so daß keine Energie ausströmt. Wer könnte irgendeinen Verlust bewirken, wenn das Gemüt Tod und Leben beherrscht? Erhalte sorgsam unter Vermeidung jeden Verlusts, die Energie, und du kannst das Leben eine Ewigkeit lang ausdehnen und dich dabei eine Ewigkeit an Glück und Langlebigkeit erfreuen.

Langlebigkeit kommt von Speicherung und Ansammlung. Wer voller Leben ist, studiert den Himmel oben und wendet ihn auf die Erde unten an. Wer dies vermag, entfaltet sich unablässig, und so kann er vom Körper befreit werden. Wer den großen Weg begreift, schwingt sich über die Wolken hinaus empor und steigt auf zu den unendlichen Bereichen, imstande, so weit zu wandern wie fließendes Wasser und hoch wie ein fliegender Drache, und dies überaus geschwind , ohne zu ermüden...

Wu Ch'eng.chao machte die vier Jahreszeiten zu seinen Helfern und Himmel und Erde zu seinen konstanten Größen. Wu Ch'eng.chao lebte in Übereinstimmung mit Yin und Yang; Yin und Yang sterben nicht, und Wu Ch'eng.chao war ihnen ebenbürtig.

So verhält es sich mit jenen, die den Weg erlangt haben.

aus "Sexualität, Gesundheit und
Lebensweisheit" von Thomas Cleary